Käyttäjän liikuntakaavoitus blogi

Niina Epäilys: Ikääntyneiden liikuntaympäristöjä kehitetään Oulussa käyttäjien kanssa

Liikkua ikä kaikki! Näinhän se on ja sen mahdollistamiseksi tarvitaan monien eri tahojen hyvää yhteistyötä ja onnistunutta yhdyskuntasuunnittelua. Vuoden 2013 alussa Oulun kaupungissa asui  25 038 yli 65-vuotiasta, mikä on 13 % koko väestöstä. Väestöennusteen mukaan yli 65 -vuotiaiden määrä ja osuus kasvavat edelleen Oulussa. Vuonna 2023 heitä ennustetaan olevan 38 084, mikä on noin 18 % koko väestöstä.

Raija Korpelainen: Terveysliikuntaa vai hyvinvointiaktiivisuutta?

Kysyin kollegaltani, minkä verran hän harrastaa liikuntaa, ja vastaus oli ettei lainkaan. Itse asiassa hän sanoi inhonneensa liikuntaa kouluajoista saakka. Kun jatkoimme jutustelua, selvisi, ettei kollegalla ollut ajokorttia, ja että hän pyöräili kaikki työmatkat ja siirtymiset päivän aikana palaverista toiseen – kilometrejä saattoi kertyä päivän mittaan yli 30. Siinä sitä tuli terveysliikuntaa reilusti yli suositusten verran.

Risto Järvelä: Rakennettu ympäristö liikuttaa

Väestön fyysisen aktiivisuuden ja liikunnan vähäisyys aiheuttaa merkittäviä ja yhä kasvavia haasteita suomalaiselle yhteiskunnalle. Nykyinen elämäntapamme suosii fyysistä passiivisuutta, istumista ja ruutuaikaa eikä kannusta liikkumiseen. Liikkumaton elämäntapa lisää monia kansansairauksia, ikääntymisestä aiheutuvia ongelmia sekä kansantalouden kustannuksia.

Timo Perälä: Sanoista tekoihin arkiliikunnan edistämisessä!

”Kävele ja pyöräile, niin voit paremmin! Kävele ja pyöräile, niin maailma pelastuu!”. Tuskin kukaan enää voi kiistää arkiliikunnan hyötyjä yksilölle ja yhteiskunnalle. Arkiliikunnan positiivisista terveys- ja ympäristövaikutuksista löytyy läjäpäin tutkimustuloksia ja hyviä esimerkkejä. Tutkitusti kävelyä ja pyöräilyä edistävien hankkeiden hyötysuhde on vertaansa vailla. Iskulauseet eivät kuitenkaan toimi.

Julkaise syötteitä